반응형 아침두통1 아침 두통을 일으키는 습관 아침부터 두통이 찾아온다면, 정말 생각만 해도 지끈지끈할 것입니다. 이 아침 두통이 잦다면, 아래의 습관 혹은 증상들 때문이 아닐지 생각해봅시다. 너무 많이 잔다. 두통이 많을 때 잠을 많이 잔다면 두통이 해결될 수 있을까요? 그것은 아니라고 나폴리 박사는 말합니다. 사람이 9시간 이상 잠을 자면 뇌 내 호르몬의 세로토닌 농도가 저하된다고 합니다. 세로토닌 농도가 떨어지면 뇌로의 혈류량이 감소하고 두통이 발생할 수 있습니다. 이러한 종류의 두통은 늦게까지 자고 일어나는 주말에 일어나기 쉽습니다. 밤새도록 자고 나면 다음 날 아침이 다른 것은 이 때문이기도 합니다. 이부프로펜과 나프록센으로 불쾌감은 완화되지만, 나폴리 박사의 말에 의하면 두통을 막기 위해서는 7~8시간만 자고 일어나는 것이 좋다고 합니다... 2023. 2. 11. 이전 1 다음
